Курс «Женский стресс-менеджмент: как оставаться собой несмотря ни на что»

Научитесь простым приёмам, как совладать со стрессом и избегать его в будущем.

Запишись
на курс сейчас!


Нажимая кнопку "Записаться на курс" вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и политики конфиденциальности
Курс для вас, если вы:
  • Устали от постоянного стресса
  • Перестали наслаждаться даже тем, что раньше приносило радость
  • Замечаете за собой раздражительность по любому поводу и без
  • Хотите вернуть жизни лёгкость и спокойствие

Вы не просто “постараетесь расслабиться”, а определите глубинные причины стресса и сможете их устранить:

  • Почему мы поддерживаем привычный уровень стресса в повседневной жизни
  • Мифы про работу, усталость и отдых: как есть на самом деле?
  • Что мешает вам выстроить личный оптимальный график работы и отдыха

Тренер курса: Анна Шехова

  • Учиться у лучших — бесценно. Тренеры PRO Взгляд — профессиональные коучи с психологическим образованием и опытом до 10 и даже 20 лет.
  • Курсы построены не только на теории, но и на практических методиках, упражнениях, трансформациях. Каждую технику вы сможете применять в реальной жизни.
Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 2
Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 3

PRO Взгляд — эталон качества в обучении мастеров. Более 7000 выпускников уже прошли наши курсы и изменили свою жизнь. Многие из них уже открыли свои студии, магазины и учебные центры.

Наши выпускники — зарабатывают!

Курс включает в себя:
  • 2 пути работы со стрессом: через физиологию и психологию
  • Телесные практики и психологическую профилактику стресса
  • Исследование основных источников напряжения и стресса
  • Тесты на оптимальный вид отдыха лично для вас
  • Упражнения на восполнение ресурса, легко выполнимые дома и на работе
Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 6
Расписание 1-дневного курса.
Начало курса
  • 12.11.2019
    День 1
    ТЕОРИЯ

    10:30-11:30 Теория стресс-менеджмента

    11:30-11:45 Кофе-брейк

    11:45-12:30 Теория: Телесные упражнения на снятие накопленного стресса

    13:00-14:00 Обед

    14:00-15:30 Теория: Работа с психологическим напряжением

    16:00-16:15 Кофе-брейк

    16:15-17:00 Теория: Баланс работы и отдыха

    ПРАКТИКА

    12:30-13:00 Упражнения для самостоятельной работы со стрессом в домашних условиях

    15:30-16:00 Упражнение на профилактику психологического напряжения

    17:00-18:00 Итоги тренинга, вручение сертификатов. Индивидуальные рекомендации от тренера

    Стоимость курса: 7 900 рублей

    Раннее бронирование за 30 дней: 7 400 рублей

Запишись
на курс сейчас!
и начни зарабатывать!


Нажимая кнопку "Записаться на курс" вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и политики конфиденциальности
Из чего складывается стоимость?
  • Беспрецедентные курсы

    Цена не может быть дешевле или дороже, чем у других, потому что ни у кого другого нет такого курса. PRO Взгляд - первый и единственный центр обучения, где бизнесовые и рекламные курсы заточены именно под мастеров дизайна взгляда — в то же время, подходят абсолютно для всех

  • Вдохновляющая обстановка

    Светлый лекторий, яркое пространство учебного центра настраивают на продуктивную работу. В стоимость курса уже включены все учебные пособия, расходные материалы для упражнений и техник, вкуснейший кофе и сладкие угощения для кофе-брейка. Ничто не отвлечет вас от интенсивного обучения

  • Персональный разбор + нетворкинг

    Обучение PRO Бизнес и PRO Маркетинг проводится в небольших группах. Коуч отвечает на вопросы каждого студента. Вы вместе разбираете подробно кейсы, что позволяет перенести этот важный опыт на реальную почву. При этом вы знакомитесь с другими участниками и обзаводитесь полезными связями

Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 7
В PRO Взгляд вы страхуете себя от поверхностных знаний и некомпетентных тренеров. Каждое упражнение, каждый тезис тренера вы сможете применить на практике с пользой для своего бизнеса.
Отличие наших курсов от дешевых курсов
Курсы PRO Взгляд
  • Курс—”экстренная помощь” в борьбе со стрессом. Наполнен проверенными практическими приёмами.
  • Тренер — практикующий дипломированный психолог с опытом 10 лет.
  • Теория опирается на исследования. Все участники проходят тесты, чтобы прорабатывать персональные моменты и проблемы, а не выполнять любую практику вслепую.
  • Практика — упражнения и методики, которые легко применить в домашних условиях или на работе.
Дешевые курсы
  • Зачастую все рекомендации заканчиваются на банальных выводах, но не дают руководства к действию.
  • Без помощи психолога уйдёт в разы больше времени, а результат не гарантирован.
  • Вы можете найти в интернете техники борьбы со стрессом или график работы/отдыха, но не факт, что они подойдут персонально вам.
  • Трудно найти источник помощи, заинтересованный в том, чтобы дать вам самостоятельность в решении своих проблем.
Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 9

Курс помог мне восстановиться после долгого периода напряженной работы, открытия собственной студии. Было много накладок, постоянный недосып и вечный стресс. Студия работает уже полгода, а из стрессового состояния я так и не вышла: за выходные не успевала отдохнуть, была постоянно в напряжении, мешки под глазами. Курс по стресс-менеджменту научил, как выйти из этого пагубного режима и наконец успокоиться. Еда снова вкусная, я начала высыпаться и уже лучше выгляжу. Спасибо любимым PRO Взгляд и лично тренеру Анечке Шеховой!

Виктория
Москва, 15.08.2019
Стоимость курса
Выберите город
Записаться на курс
Познакомьтесь с вашим тренером:
Анна Шехова
  • Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 10
  • Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 11
  • Учебный центр PRO Взгляд в Москве и СПб – фото 12

Анна Шехова — практикующий дипломированный психолог и профессиональный коуч с 2009 года.

Обучение для Анны — как любимая сладость:

 ✓ 2 высших образования, историческое и психологическое,

 ✓ Годовой курс по экзистенциально-гуманистической психологии,

 ✓ Повышение квалификации по когнитивно-поведенческой психологии.

Более того, Анна — сертифицированный инструктор йоги и ведущей телесных практик. Это позволяет тренеру сочетать психологические и телесные методики, на которых базируются курсы “Стресс-менеджмент” и “Планирование жизни”.

В 2017 году вышла книга Анны Шеховой по популярной психологии «Синдром Золушки» — о том, как избавиться от комплекса “хорошей девочки”, неуверенности в себе, комплекса “гадкого утенка”, страха перед переменами в жизни.

В своей практике она помогла сотням людей навести порядок в жизни и совершить перемены, которые создают плодородную почву для личных и рабочих успехов и для того, чтобы просто быть счастливым.

“Каждый из нас способен изменить очень многое в своей жизни – вне зависимости от стартовых условий. Мы не всесильны, но все же наше счастье, здоровье и благополучие – во многом результат нашей собственной работы”.

Представьте уже сейчас, как легко вы чувствуете себя после курса:

  • Вы сняли уже накопленный стресс
  • Владеете простыми телесными практиками по его профилактике 
  • Умеете устранять последствия стресса в домашних условиях
  • Нашли источники напряжения в вашей жизни и знаете, как их нейтрализовать
Остались вопросы?
Оставь заявку на бесплатную консультацию, мы перезвоним и ответим на все твои вопросы


Нажимая кнопку "Записаться на курс" вы соглашаетесь с условиями публичной оферты и политики конфиденциальности
Как добраться
Московские ворота: 10 мин.
Электросила: 20 мин.
Адрес

Санкт-Петербург

196084, Московский проспект д.111, 3 этаж, Офис 55В. Вход с улицы Заставской (ст.м. Московские ворота)
Телефон: +7 (800) 200-52-74


Москва

127238, Дмитровское ш., 71 Б, бизнес-центр 7ONE, 2 этаж, офис 208 (ст.м. Верхние Лихоборы)
Телефон: +7 (495) 660-60-63


Нижний Новгород

603000, ул. Короленко дом 20 (ст м. Горьковская)
Телефон: +7 (831) 238-94-08

Телефон

8 800 200-52-74

E-mail

study@lash.ru

Режим работы

с 9:00 до 21:00 без выходных (сб-вс с 10:00)

Подписывайтесь!